適応障害｜小平市の心療内科・精神科 小平仲町クリニック

適応障害の原因となるストレスは、人によりさまざまです。就学、就・転職、結婚・離婚といった環境変化や人間関係などによってストレスを感じ、大きな負担がかかってしまうと、症状が現れるようになります。

仕事関係の原因で発症する方が多いのですが、生活リズムが乱れたり、人間関係での悩みが解消されずに長期化していることなども、発症の原因となりえます。

まずは、ストレス因子を除去するように環境を整えることや、場合によってはしばらくの間、休職などによって休養をとり、心のエネルギーを回復させることが重要です。

また一方では、適応能力を高めることも大切です。ストレスが完全に消えて無くなったとしても、本人のストレスへの対応力（ストレス耐性）が低ければ、また違ったストレスに直面したときに適応障害を発症してしまう危険性が高いからです。

不安や不眠などに対してはベンゾジアゼピン系の薬、うつ状態に対しては抗うつ薬を使うこともあります。ただし適応障害の薬物療法は「症状に対して薬を使う」対症療法になり、根本的な治療ではありません。つまり適応障害の治療は薬物療法だけではうまくいかないことが多いため、環境調整やカウンセリングが重要になっています。